読書

  • 2018.05.01

夜眠れなくて、朝起きれない人が試すべきことを学んでみた

睡眠時無呼吸症候群への対策はとりあえずメドが付いた。適切な睡眠は翌日の仕事のアウトプットを左右する。自分の睡眠をより良質なものにするため、専門の医学博士が書いた本を読んでみることにした。 著者は睡眠医学の専門家である睡眠医療認定医。寝付きが良くなる16の方法と、快適に目が覚める8つのテクニックが紹介されている。詳細は本書に譲るとして、自分が気になった項目は以下の通り。 個人的に気になった項目とその […]

  • 2018.04.14

「ウケる男」になるため本を読んで勉強してみた

4月は出会いの季節である。入社や異動などにより、新たな環境でこれから人間関係を築いていく人も多いのではなかろうか。良い人間関係が築けると、仕事をスムーズに進めやすくなる。 礼儀正しく振る舞えば、嫌われることはないだろうが、強い印象を与えることはできない。もう一捻りした言動で相手の「ウケ」をとって、「面白い人だ」「この人とまた会ってみたい」と思わせるようにしたいものだ。言うなれば「めちゃめちゃウケた […]