2018年4月2日

  • 2018.04.02

〆のラーメンはNG。ゆっくり寝よう。筋トレしよう。

ビジネスパーソンにとって体は資本である。 いくら高い能力を持っていても、働くことができなければアウトプットはゼロだ。 自分の能力に見合うアウトプットを継続して出すための健康管理は重要になる。 ビジネスパーソンがベストコンディションに近い状態を保つために必要なものは何か。 ・睡眠 ・食事 ・適度な運動 ・ボディケア 主だったものだけでもこれだけある。 睡眠については、兎にも角にも必要な時間を確保する […]